醫療靈媒——療癒脹氣(Medical Medium——Healing Bloating)
為什麽會有胃脹氣？每個人在某些階段都曾體驗過脹氣，若還沒有過，在未來將很有可能會。即便胃脹氣非常普遍，醫療科學還不是很了解背後原因。甚至現今最潮流的飲食也沒有正確的答案。很多人怪罪凝集素(lectin)，但凝集素不是問題所在——''醫療靈媒——搶救肝臟''https://www.books.com.tw/products/0010846479有分享，在所有水果蔬菜裡都有凝集素。關於凝集素會告訴你要避開一些蔬果，那是錯誤的訊息，你需要知道真相才不會剝奪療癒的機會。其他會責怪麩質，然而麩質確實會餵養像EB病毒、HSV、帶狀皰疹、鏈球菌等病原體，這些還未被醫學界發現，真正脹氣的原因需要更深入的了解。
脹氣源自於負擔過重、毒素過多、遲緩的肝臟，請參考https://www.books.com.tw/products/0010846479，現在讓我們看看身體到底發生什麼事，讓你能夠開始療癒。
遲緩的肝臟
目前10個人中有9個人某種程度上有遲緩的肝臟，而在未來10個人中會有10個。表示終將因為負擔過重、充滿毒素的肝臟而有症狀或健康上的問題——不管是長痘子、濕疹、白斑等皮膚問題，消化問題、疲勞、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、中風、膽囊問題...等。都是源由遲緩肝臟或脂肪肝。
為何肝臟會遲緩? 我們一生中暴露在無數的毒素和病原體，稱為''肝臟搗亂份子''，在''醫療靈媒——搶救肝臟''分享百種搗亂份子，以及要如何擺脫掉它們。在出生時搗亂份子早已經在肝臟裡。這並不是基因遺傳 ; 而是因為在受孕時，在子宮時承接了家族系一代傳一代的毒素和病原體。這也是為什麼有些嬰兒出生時就有黃疸病、熊貓症候群、濕疹、消化問題...等。
衰弱肝臟之一的是有毒重金屬，像汞、鉛、鎘或銅，還有環境化學毒素。清潔劑、古龍水、汽油、殺蟲劑、農藥、防腐劑等毒素長期圍繞在我們的周圍。要避開所有這些東西是不可能的，但是我們可以吃對的食物去保護自己維持身體健康和強壯。另一個原因是病原體及其副產品也能夠從肝臟移動到腸道。當肝臟遲緩時它們會從肝流出到腸道內壁，造成脹氣，也阻礙好菌並餵養壞菌。
另一個阻礙肝臟是高脂肪的飲食，也是高蛋白飲食，不管是葷或是素。只要是高脂飲食都會導致膽汁量被抑制，阻礙食物的分解，光是這樣這就會有脹氣。想知道更多高脂高蛋白請閱讀''醫療靈媒——搶救肝臟"。
比膽汁分泌量更重要的是免疫力，肝臟千種功能中其中一個。醫學界還未覺知到肝臟有其免疫系統，擁有能對抗毒素、病原體的戰士和保護細胞，護持著我們的安全。當肝臟有壓力，將轉移能量到免疫系統，然而膽汁分泌量就會下降，胃酸也同時衰弱，也阻礙小腸吸收營養。接下來脂肪跟蛋白質開始腐敗酸化，也造成脹氣。
由於膽汁和胃酸含量強度不足，特別是未分解的脂肪和蛋白質會餵養病原體，更進一步覆蓋在腸壁內產生更多症狀。一種我稱為''氨滲透''的狀況——醫學界會和腸漏症(leaky gut)混淆——會開始生成，食物分解和產生氨氣體讓腸道擴張(脹氣、抽筋、不舒服、肚脹)，氨經過腸道抵達胃部，減少胃酸衰弱胃腺和組成胃酸的組織部件。
此外肝臟問題製造者跟高脂肪高蛋白的飲食，增加腎上腺素分泌也弱化膽汁。腎上腺素分泌過多會來自喝太多咖啡、高脂飲食、人生中遭遇到痛苦難忘或情緒上的事件，或是''戰和逃''的高壓生活方式。現今幾乎所有人都受到過多腎上腺素的衝擊，拜人類現在的生活方式所似。請參考更多''醫療靈媒——搶救肝臟''。
該做什麼和不該做的
若你試著在改善肝臟狀況和脹氣，減少高脂高蛋白的食物至關重要。不管是葷食或是素食者，太多脂肪和蛋白質終將會造成脹氣和消化問題。
我知道現在高脂高蛋白飲食很夯，不幸地它們會誤導人們。當人避吃垃圾加工食物會得到好處，但是對於長期的慢性病跟症狀這並不是解答。乳清蛋白、豌豆分離蛋白粉、椰子油、牛奶、優格、花生醬、杏仁抹醬——這些你早晨果昔的添加物，只會加重脹氣。
試著用''肝臟救贖果昔''https://www.books.com.tw/products/0010846479、或排重金屬果昔https://ruhuang.pixnet.net/blog/post/230047816-%e9%86%ab%e7%99%82%e9%9d%88%e5%aa%92%e2%80%94%e6%8e%92%e9%87%8d%e9%87%91%e5%b1%ac%e6%9e%9c%e6%98%94%28anthony-william-the-medica取代原本的早餐，五種重要的食材可安全的移除身體重金屬：野生藍莓、vimergy螺旋藻、vimergy大麥苗汁粉、大西洋紅藻（Atlantic dulse)https://www.amazon.com/-/zh_TW/dp/B004NR24YG、香菜。記得，膽汁強度弱就無法分解食物，特別是脂肪和蛋白質，不管是太多酪梨或是草飼牛肉，全素和葷食者都需要減少脂肪攝取。高蛋白同等於高脂肪，雞蛋和乳製品會餵養任何一種病毒，更衰弱膽汁。
能夠的話，請考慮暫時的蔬食飲食，直到脹氣解決。但不要被營養酵母給愚弄，它會使你的肝臟充滿麩氨酸，或是蘋果醋，也許對你局部的皮膚有好處，但它會醃製你內在的器官。''救肝3:6:9'' 在''搶救肝臟''一書裡是非常好的方式作為療癒的開始。
最好的食物選擇是充滿豐富礦物鹽的葉菜類，奶油萵苣、紅葉萵苣、羅馬生菜、小波菜。芽菜、羽衣甘藍、小黃瓜、櫛瓜、花椰菜、蘆筍...等對脹氣都很好。水果：木瓜、香蕉、無花果、西洋梨、奇異果、蘋果、杏桃。說真的，水果和蔬菜的選擇是無限的——而且你想吃多少就多少。
你大概從其他的廣播和書籍知道西芹純汁有不可思議的療癒屬性。試著早上空腹喝500cc純西芹汁，關鍵是不間斷持續喝，脹氣不會一個晚上就消失，但這些食物可以幫助強健你的肝臟。請牢記肝臟有很多工作要做，所以需要一些時間重建膽汁的存量。每個人都不同，也許你發現有些人喝西芹汁，吃大量蔬果後似乎脹氣變得更糟糕。
若有此現象產生並不是因為你吃的其他食物是高脂高蛋白或不健康，而是你的身體正在排除毒素，殺死病原體，重建膽汁和胃酸，還有其他不可思議的療癒工作。脹氣也許還會持續一陣子，因為你正給肝臟機會排除埋存已久的毒素。每個人的狀態不同，所以恢復時間因人而異。很多人每天空腹喝西芹汁，他們的脹氣很快就解除，有些人則需要多一點時間。
往前邁進
消化問題包括脹氣，能追溯至肝功能。若有興趣知道更多，請詳閱https://www.books.com.tw/products/0010846479。就像之前分享的，未消化的食物跟脹氣就代表肝臟負擔過重，而且肝臟有壓力不只會影響膽汁的生產，還會造成毒素流出到腸道並重新吸收。腸內的毒素增加會造成鏈球菌過度生長稱為小腸細菌過度增生(SIBO)。這連鎖反應只會衰弱肝臟和膽汁，脹氣就更嚴重。唯一解決的辦法就是知道原因跟真相，並踏出正確的一步。現在你知道了真相，這就不是你終生需要ㄑㄩˋ適應的事了。
翻譯自https://www.medicalmedium.com/blog/healing-bloating
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