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10大療癒感冒流感的食物(Anthony William the Medical Medium---10 Top Cold and Flu Healing Foods)
這10種食物中的每一個都是療癒感冒或流感最棒的選擇。若長期或暴露在大量病菌時食用，可幫助你預防感冒和流感。
當你開始感受有感冒時，試著把飲食建立在這10種食材上。飲食全部或盡量要以液體像是新鮮果汁或蔬菜汁為主，將會幫助你盡快復原，特別是發燒。
這些食物不僅對預防跟恢復感冒和流感很重要，而且能增進免疫力、療癒慢性病和症狀、排毒。越常攝取這些食物，恢復得越快，感覺也會越好。
- 西洋芹汁——殺死病原體，包含流感病毒。其獨特的維生素C，不需經由肝臟的轉換，意思就是瞬間增加免疫力。空腹喝500cc或以上的純西芹汁，請閱讀https://www.books.com.tw/products/0010834471了解更多。
- 黃瓜汁——具抗發燒的複合物，幫助降溫，就像水滅火一樣。也能深層地補充水份和恢復活力。空腹喝500cc或以上的純黃瓜汁，任何有發燒的時候喝。
- 檸檬水——對免疫系統極好，幫身體和肝臟排毒，甚至有助於噁心想吐(nausea)。每天早上擠半顆檸檬到500cc的水裡，準備更多檸檬水於當天喝。
- 薑水——幫助預防流感，也舒緩疲勞、噁心想吐、喉嚨痛。薑其特有的維生素C，幫助反轉生病時的反應狀態。
- 百里香茶——抗病毒，減輕咳嗽、發燒，對抗感冒和傳染病。
- 薑黃+薑''雞尾果汁''(Turmeric Ginger Shots )——結合薑黃和薑的強而有力的果汁，也試試加入柳橙汁和大蒜。促進免疫力，任何時候有感冒或流感時飲用。https://youtu.be/ee1ozGBl4PI
- 新鮮水果、綠色葉菜類、蔬果汁——提供大量不同及身體所需的營養素和抗氧化物，以果汁的形式能容許身體痊癒得更容易。試著用蘋果、柳橙、黃瓜、蘆筍、哈密瓜、西洋梨、西洋芹、香菜、荷蘭芹(parsley)、蒲公英、菠菜、羽衣甘藍(kale)、小蘿蔔的葉子(radish greens)等...更多。
- 療癒高湯https://youtu.be/S4NgWG1j_3Y——同時治癒、淨化、滋養，富含礦物質，可補足流感時所流失的礦物質。有發燒時最好過濾掉食材，只喝高湯。
- 生大蒜——抗病毒、抗細菌，只殺死壞菌，同時強化免疫力。若感覺有感染到什麼，喉嚨痛、感冒或流感，把一瓣生大蒜切碎，跟酪梨、香蕉或煮熟的馬鈴薯攪在一起吃，一天重複三次直到好轉。
- 生蜂蜜——幫助身體強化第一道防線的嗜中性白血球和巨噬細胞，以對抗病原體。若覺得快生病，在睡前吃一茶匙的生蜂蜜。加生蜂蜜到檸檬水裡，提高蜂蜜的類生物黃鹼素以及額外的免疫力。
想要暸解更多請參考''醫療靈媒——改變生命的食物''一書。https://www.books.com.tw/products/0010758674
醫療靈媒網站https://www.medicalmedium.com/
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