醫療靈媒——你不知道的間歇斷食(Medical Medium——Intermittent Fasting：What You Don't Know)
近幾年間歇性的斷食大受歡迎，但當你知道間歇斷食的缺點後會很驚訝它們會對未來的健康有重大的影響。在''醫療靈媒——Cleanse To Heal''https://www.amazon.com/-/zh_TW/dp/1401958451，有分享間歇斷食的真相，好的、壞的和意想不到的。以下我想分享在''Medical Medium——Cleanse To Heal''一書中間歇斷食的章節，讓你了解為什麼這是有問題的，也給你在這本書可以期待看到的。
''間歇斷食是暫時性的ok蹦，只能給予沒有生病的人短暫的支持。不應該把間歇斷食視為長久的支援，儘管——甚至對一些人要得到正面的效果，都需要正確的執行。如果你是間歇斷食者碰巧看到這篇章節，我會提供給你撇步，讓你可以執行讓傷害降到最低的斷食。在最後，最好能結束間歇斷食並實行這本書的建議方式。
當你試著從慢性疾病中恢復，間歇斷食並不能給你長期的痛苦解除; 這只能阻礙你，甚至有可能地使狀況更糟糕。當我知道很多人對間歇斷食入迷，你不應該把斷食跟''3:6:9清理''結合在一起，這是特別為清理身體所設計的。斷食者在另一方面吃的是什麼? 他們的身體狀況如何？這是錯綜復雜的，若把間歇斷食跟''3:6:9清理''或書裡的其他方式合併是很不明智的。
若你仍要選擇間歇斷食，在本書第16章的末段會找到——早晨清理(Morning Cleanse)的技巧，你可以試著跟''3:6:9''分開。請記得間歇斷食並非真的斷食。除非24小時不吃不喝，水除外，才能稱為斷食。直到太陽升起兩次，身體是不會開始斷食的過程。所以早上或幾乎整天禁食，在過24小時前吃了一餐，或在24小時內喝了黑咖啡或是檸檬水，你已經停止了斷食過程。(並不是說要你去斷食，清水斷食法有它的時間點，所以要特別的照料和環境下再去實行。) 重點是，''間歇斷食''的名稱在一開始就有瑕疵，代表''專家們''還並不暸解我們的身體是如何運作。''
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醫療靈媒——西芹汁如何幫助體重問題(Medical Medium——How Celery Juice Helps Heal Weight Gain)
任何人在處理體重問題時，西芹汁是強而有力的治癒工具，不管是過重或太輕。今天我要跟你分享摘錄自''醫療靈媒——西洋芹''https://www.books.com.tw/products/0010834471的訊息，當人的體重神秘的增加無法減輕時，身體裡真正發生了什麼事。然後會分享以特定的方式喝西芹汁是消除多餘重量的關鍵。
''醫療靈媒——西洋芹''書中也有分享，當一個人在非自願下體重減少的原因。醫學界對體重減少和增加還未找到背後的原因。當你知道身體如何運作時，就可以開始利用我分享的療癒訊息，重新恢復體重的平衡。
以下摘自https://www.books.com.tw/products/0010834471，包含200種症狀和狀態，及西芹汁如何幫助這些問題。
體重增加
''當一個人增加多餘的重量時，代表肝臟儲存大量的脂肪細胞，造成緩慢、遲滯、前脂肪的或未被檢測出的脂肪肝。沒錯～變胖並不是新陳代謝變慢，肝臟才是主因。有體重問題通常有淋巴問題：因為肝臟負荷過重，淋巴系統堆積大量的脂肪細胞。當西芹汁的化學複合物進入消化系統被腸道吸收，往上由肝靜脈到肝臟，它們開始重新活化肝細胞，像是肝臟的藥物注射一樣。
我們的肝臟是過濾器，若不適時減輕負擔，久了就會堵塞。除了脂肪的堆積，遲滯、緩慢、或有脂肪肝外，還有我稱為搗亂者的毒素。從傳統的清潔劑、香水、古龍水、加油站加的汽油、插電式空氣清香劑、殺蟲劑、除草劑、重金屬像是汞、鋁、銅，舊有的藥物都困在肝臟裡。久了肝臟就失去原有的最佳狀態。西芹汁活化肝臟、促進器官功能同時排除毒素。
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醫療靈媒——感冒流感的小撇步（Medical Medium——Tips for Colds & Flu)
上一次感冒生病時是什麼時候？有些人每年或一年好幾次感染流感病毒（會被誤認為感冒，我會在下方解釋）。不管是喉嚨疼痛、鼻竇感染、支氣管炎、肺炎，流感病毒能夠觸發許多討厭的、甚至威脅到生命的症狀。今天你可以學習到如何預防及吃何種食物和補充品從流感中痊癒。
感冒（cold)
一般造成感冒的鼻病毒（rhinovirus) 已被更強大的流感病毒取代。現今，有些人有類似感冒的症狀，其實是輕微的流感。另一個類感冒的原因是身體非常盡責的對抗試著入侵系統的病毒。打噴嚏、擤鼻涕或喉嚨癢都是流感的徵兆。
流感季節 (Flu Season)
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Anthony William the Medical Medium-Vitamin C Shock Therapy
醫療靈媒——(維他命C療法)
普遍常識維他命C可以幫人預防感冒和流感並從中恢復，但大部分的人攝取量不足以對抗病毒，很多人也不知道何種維他命C是最有幫助的。
維他命C，Micro-C (https://vimergy.com/products/micro-c)，不僅能對抗病毒，也增強整體免疫系統，特別是殺手細胞會追殺長年衰弱免疫力的病毒、細菌、酵母菌、黴菌和其他討人厭的真菌。免疫力的強度關係到多常感冒生病，以及嚴重程度。維他命C加速白血球的恢復時間。
Micro-C，緩和和支持腎上腺和中樞神經系統，這很重要因為這兩者在感冒生病時會受到打擊。當我們發燒時，這類型的維他命C也保護和穩定腦部的神經傳導物質和血管，同時清理身體的病菌。
Micro-C是我(醫療靈媒)維生素C療法最喜歡用的種類，因為對消化系統和非常敏感的人很溫和，當你比較虛弱或有消化上的症狀時非常適合。
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醫療靈媒——療癒清湯(Anthony William the Medical Medium——Healing Broth 101)
製作飲片如下
https://youtu.be/S4NgWG1j_3Y
療癒清湯是強而有力，富含礦物質、具有來自蔬菜、藥草、香料的活性精華，也就是能使身體容易消化、吸收和利用。你會發現這食譜又滋養又能撫慰人心，裡頭的食材提供身體與靈魂驚人的療癒力。
紅蘿蔔降血壓、減小水腫、放鬆肌肉、穩定神經、平衡認知功能。洋蔥和大蒜抗病毒，有抗生素的特性，也排除重金屬和寄生蟲。
荷蘭芹和香菇(shiitake mushroom)含有生物可利用的鐵元素，維持血液強度預防貧血，富含鋅，有益於處理病毒產生的問題及增強免疫力。薑和薑黃減少發炎，促進肝功能，幫助髮質強壯，支持皮膚的健康和活力。
這令人難以置信的清湯可以預先做好保存在冰箱，要喝時加熱放在包溫杯享用。對於任何的健康狀態，能給予治癒、淨化和滋補。
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10大療癒感冒流感的食物(Anthony William the Medical Medium---10 Top Cold and Flu Healing Foods)
這10種食物中的每一個都是療癒感冒或流感最棒的選擇。若長期或暴露在大量病菌時食用，可幫助你預防感冒和流感。
當你開始感受有感冒時，試著把飲食建立在這10種食材上。飲食全部或盡量要以液體像是新鮮果汁或蔬菜汁為主，將會幫助你盡快復原，特別是發燒。
這些食物不僅對預防跟恢復感冒和流感很重要，而且能增進免疫力、療癒慢性病和症狀、排毒。越常攝取這些食物，恢復得越快，感覺也會越好。
- 黃瓜汁——具抗發燒的複合物，幫助降溫，就像水滅火一樣。也能深層地補充水份和恢復活力。空腹喝500cc或以上的純黃瓜汁，任何有發燒的時候喝。
- 檸檬水——對免疫系統極好，幫身體和肝臟排毒，甚至有助於噁心想吐(nausea)。每天早上擠半顆檸檬到500cc的水裡，準備更多檸檬水於當天喝。
- 薑水——幫助預防流感，也舒緩疲勞、噁心想吐、喉嚨痛。薑其特有的維生素C，幫助反轉生病時的反應狀態。
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排重金屬果昔(The Medical Medium---Heavy Metal Detox Smoothie 101)
製作影片如下
https://youtu.be/-Ze2cUQck74
這果昔不僅美味，而且還完美地被設計出來，有五種關鍵的食材同心協力排出聚集在器官裡的重金屬，像是汞、鉛、鋁、鎳、銅和鎘。
事實上，重金屬存在於任何地方，我們每天接觸到的所有東西上，像是鋁罐、錫箔紙、電池、金屬鍋具、舊油漆塗料、甚至我們吃的食物。比如殺蟲劑和除草劑(即使是有機食品也很難徹底地避免掉)是很常見的重金屬來源。所以大多數的人一生中，身體都帶有深藏在身體組織內部的重金屬。我們誕生時也就有重金屬在我們的肝臟裡。可閱讀醫療靈媒--https://www.books.com.tw/products/0010846479?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010846479
''搶救肝臟''一書。
遺憾地，就是這些長久潛伏在我們系統中的''舊''金屬給我們最大的傷害。重金屬會隨著時間氧化並造成周圍的組織發炎和傷害, 毒化、損傷所有的身體系統和器官，包含大腦、肝臟、消化系統和神經系統。重金屬給予免疫系統極大的負擔，讓我們對各種疾病非常的脆弱。
重金屬本身不只會造成傷害，還會構成''神經毒素''(一種會混亂神經功能和免疫系統的毒素)。神經毒素會使中樞神經發炎(特別是大腦)，造成多種症狀---失智、腦霧、疲勞、沮喪，同時使消化道發炎並釋放毒素到消化道。好像這樣還不夠糟，重金屬還是我們身體裡細菌、病毒、寄生蟲、其他病原體的食物。
比方說，重金屬能餵養鏈球菌A或B、大腸桿菌、艱難梭菌、幽門螺旋桿菌、真菌類。這會造成腸內細菌過度的增生(英文SIBO-小腸細菌過度增生)，會有脹氣、胃痛(痙攣)、腹瀉、便秘，導致營養不良。此外，當重金屬餵養EB、帶狀皰疹等病毒，會造成刺痛、震顫、麻木、疲勞、焦慮、心律不整、耳鳴、眩暈、頭暈、濕疹、酒槽性皮膚炎(玫瑰斑-Rosacea)、牛皮癬、脖子痛、膝痛、腳痛、後部頭疼和其他疼痛。
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醫療靈媒(ANTHONY WILLIAM the MEDICAL MEDIUM)---黃瓜汁
https://youtu.be/mVHTFjrx4cs
新鮮的黃瓜汁是這世界上最好的回春補品。黃瓜汁富含維生素A、C、K、鎂、矽、鉀，是高鹼性及補水的飲品。幫助全身清理、排毒，減輕胃炎、身體酸性、火燒心(胃食道逆流)、消化不良、胃潰瘍。其中的電解質能把養分、水分帶入深層的細胞和結締組織，比喝純水更有效。
黃瓜汁是最好的天然利尿劑之一，有助於腎臟排出廢物，同時溶解腎結石和膀胱結石等尿酸的ˇ堆積。幫助水腫、脹氣、身體腫脹，也有極棒的抗發炎能力，特別對於免疫和神經疾病，例如慢性疲勞、纖維肌痛、偏頭痛、焦慮、沮喪、帶狀皰疹、濕疹、牛皮癬、風濕性關節炎、多發性硬化症、狼瘡。
黃瓜汁也可以幫助小孩退燒並恢復。每天空腹喝350cc ~ 500cc黃瓜汁可幫助身體復原及補充水分。
黃瓜汁作法
作法：
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醫療靈媒(ANTHONY WILLIAM)---西洋芹汁(CELERY JUICE 101)
https://www.youtube.com/watch?v=7sc4mj4C1Wc&feature=emb_title
如果人們知道西洋芹汁所擁有的療癒特性，應該廣泛地被視為神奇的超級食物。西洋芹具有驚人的能力去改善各種健康狀況。
純西洋芹汁
西洋芹是慢性疾病的真實救星。我看過數以千計遭受慢性或難以理解的疾病的人，因為每天空
腹喝500cc西洋芹汁而重拾健康。
那就是為什麼在很早以前就推動喝西洋芹汁，同時要確保所有人都知道要如何正確並順利地準
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醫療靈媒(Anthony William)---檸檬水 (Medical Medium Lemon Water 101)
https://www.youtube.com/watch?v=L4w2HpzkkFQ
每天早上喝檸檬水能為身體補充水分、淨化和恢復元氣最好的方式。一般的瓶裝水或自來水已經失去原有的活性。在水中加入新鮮現擠的檸檬汁，能夠喚醒水並讓其充滿生命。檸檬有不可或缺的營養素和化合物，並能讓水進入到更深層的細胞及結締組織提供滋養。
檸檬水是維生素C、B和鈣，鎂等礦物質的豐富來源。能幫助減重、強化免疫系統、鹼化身體、控制血壓、抗老化、解毒、淨化血液、調整體溫，尤其更能幫助消化道，減輕便祕、噁心，甚至寄生蟲。
要如何製作檸檬水?
材料
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