醫療靈媒 —— 情緒 轉換激活飲 ( Medical Medium —— Mood Shifter Brain Shot )
*以下內容摘自 "守護大腦的飲食聖經"
想瞭解更多有關醫療靈媒安東尼威廉本人以及其書籍和資訊者，請連結
https://ruhuang.pixnet.net/blog/post/231943660
情緒 轉換激活飲網址
情緒 轉換激活飲
這是一份很棒的激活飲，當你遇到以下情況 :
● 易怒、長期沮喪或脾氣暴躁。
● 感到不知所措和情緒耗竭。
● 當你信任的人留意到你不大對勁，感覺變了。
● 當你感到愁悶、心灰意冷或情緒低落需要援助。
● 情緒起伏大，情緒容易被挑起，難以保持平衡，不穩定，或著混亂。
食材 :
● 1湯匙 新鮮或解凍的冷凍野生藍莓
或 1茶匙 純野生藍莓汁
或 1茶匙 純野生藍莓粉
● 1/4杯 新鮮蝦夷蔥 ( chives ) (緊實壓入量杯)
* 中文書裡寫的是韭菜，那是翻譯錯誤，請留意! 原文是 chives，而 chives 是蝦夷蔥，跟韭菜不同。在台灣蝦夷蔥比較少見，若找不到蝦夷蔥可以用 青蔥 (scallion) 代替，安東尼在直播上有證實過。
● 1/4杯 新鮮羅勒 (緊實壓入量杯)
● 1/2杯 新鮮苜蓿芽 (緊實壓入量杯)
● 1/2顆 萊姆，去皮
● 1根 西洋芹菜
● 1/2杯 葡萄 (自選)
製作：
1. 依照列出的順序，由上到下，將食材依序一次一樣放進榨汁機榨汁。如果你是使用野生藍莓或野生藍莓粉，請等到所有食材榨完後再加入攪拌均勻。
2. 倒進玻璃杯享用。
補充說明 :
● 如果你的所在地無法取得新鮮或冷凍野生藍莓、野生藍莓汁或野生藍莓粉，你可以用黑莓代替。雖然黑莓也是一個高抗氧化的食材選擇，但黑莓無法像野生藍莓一樣，擁有保護細胞免於受到有毒重金屬、化學物質、輻射和其他毒素侵害的效力。
● 如果你找不到或不喜歡苜蓿芽，可以使用任何種類的芽菜或微型菜苗，如青花椰苗、三葉草苗、向日葵苗或羽衣甘藍苗。每一種芽菜都會為這個激活飲帶來不同的風味。若你選擇使用櫻桃蘿蔔芽或芥末菜芽，請注意它會讓這份激活飲變得很辣。
重點 :
喝任何激活飲時，要跟其他食物或飲料至少15到30分鐘的間隔飲用。*就是喝了水或任何飲料，至少要等15到30分鐘後再喝激活飲。若是吃了大餐，建議至少等1、2個小時以上再喝。
杯子用的是 shot 杯，這是喝酒時用的玻璃杯。通常可以榨出至少一杯以上的量，所以，若榨出2杯，甚至是3杯量的話 (有些會榨比較多)，可以把剩下的裝在密封罐中分次喝。每杯的間隔，至少4小時以上。比方說，早上8點喝一杯，第二杯要在中午12點或之後喝，以此類推，盡量在24小時之內喝完。請務必閱讀 ''守護大腦'' 書籍，內有更詳盡的解說。
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